Settembre 2017 1

Una delle ultime trovate in fatto di diete veloci è stata la detox, che promette un trattamento di eliminazione delle tossine e dei veleni ingurgitati più o meno consapevolmente, in favore di una disintossicazione mirata. Ne sono un esempio le cosiddette acque detox.
Creare un’acqua detox è molto facile, nonché sano e risolutivo. Basta prendere una caraffa, riempirla di acqua naturale, aggiungere gli ingredienti precedentemente tagliuzzati e lasciare il tutto in frigorifero per almeno una notte.

Le combinazioni saranno diverse a seconda dello scopo.

Ad esempio con un mix di zenzero fresco, limone e pompelmo si avrà una soluzione brucia grassi; oppure con arancia, carota e mela, un ottimo antiossidante contro i radicali liberi; con spinaci, limone, cetriolo, finocchio e ananas per combattere la ritenzione idrica; con barbabietola, mela, carota, sedano, lime e curcuma per una pelle purificata; con kiwi, mirtillo, ananas, fragola e peperoncino per energizzare la propria giornata; con cicoria, cetriolo, sedano, mela verde, limone per depurare il fegato; con carota, pomodoro, limone, arancia e zenzero per un’abbronzatura impeccabile; con carota, limone, zenzero per rafforzare il sistema immunitario. Tutte queste acque giovano e fanno da trattamento d’urto per avere benefici in tempi piccoli.
Le soluzioni sono molteplici. Assolutamente sconsigliato resta il digiuno, che rallenta i metabolismo, favorendo la reazione inversa al dimagrimento.